Non sorprende giacche, sopra quanto esseri umani complessi, sperimentiamo unito regolari fluttuazioni dell’umore intanto che il celebrazione. Felici, tristi, eccitati, ansiosi — non c’e fine ai diversi tipi di sentimenti perche possiamo analizzare.
Quindi, dato che vuoi osservare i tuoi stati d’animo, in motivi di caspita psichico ovverosia semplice durante interesse, dai un’occhiata alle sei app elencate di compagnia.
1. Daylio
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L’app Daylio e un eccellente metodo per schedare non isolato il tuo temperamento, tuttavia anche i fattori giacche lo circondano.
L’app tiene guida del tuo temperamento consueto sommario, da rad verso intenso, e indi ti chiede di regolare una sfilza di elementi cosicche circondano la tua giorno. Puoi individualizzare questi fattori, tuttavia possono trasformare da avvenimento hai atto, per mezzo di chi hai fallo del occasione, che hai mangiato e che hai dormito.
Puoi di nuovo produrre un registro ordinario utilizzando l’app Daylio, che ti consente di catalogare e assistere di dietro alle cose in quanto ti hanno colpito giornalmente. Puoi di nuovo accertare il tuo registro dell’umore verso avere un’idea generale di appena ti senti. Ed la funzione statistiche dell’app ti consente di farlo.
L’app ha una variante premium, affinche costa intorno a $ 5 al mese, eppure l’ampia estensione di razionalita offerte dalla variante comune dell’app potrebbe dare l’aggiornamento un po’ futile.
Scarica: Daylio verso Android | iOS (versione premium gratuita affabile)
2. Tollerabile
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Bearable offre un tracker quotidiano di umore ed emozioni e alcune altre praticita mediante apice.
Con l’app Bearable, puoi regolare la difficolta di alcuni sintomi quotidiani, mezzo affaticamento, timore, mal di intelligenza, assopimento e livelli di sicurezza. Cio ti consente non solo di regolare il tuo temperamento, ma addirittura il tuo ricchezza forma.
Qualora hai le mestruazioni mensili, puoi di nuovo tenerne canovaccio utilizzando l’app. Puoi regolare la pesantezza del perdita di sangue, qualsivoglia strazio ovverosia gente sintomi associati al tuo epoca. Per di piu, puoi addirittura monitorare le tue esigenze di farmaci verso assicurarti di non dimenticare no di afferrare inezie.
La esposizione premium dell’app Bearable, in quanto lato approssimativamente $ 5 al mese, offre correlazioni sanitarie avanzate, adito assoluto per grafici e statistiche e un’opzione di personalizzazione completa. Dunque, nel caso che desideri queste razionalita accessorio, dovresti considerare l’aggiornamento.
Download: tollerabile verso Android | iOS (versione premium gratuita aperto)
3. Viavai d’umore
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L’app Moodflow offre un aggiunto eccellente prassi attraverso protocollare come il tuo umido che le tue operosita quotidiane. Questa app funziona in prassi molto simile a Daylio nella sua struttura e interfaccia e ha addirittura caratteristiche simili.
L’app ti consente di incidere le tue emozioni attuali, accludere una verso di agenda, cio che hai accaduto, il riposo, il epoca, l’attivita fisica e seguente adesso. Puoi addirittura appaiare una scatto quotidiana di purchessia cosa desideri attraverso schedare cio cosicche stai facendo.
Moodflow ha una punto di vista premium, appello Moodflow Plus, cosicche offre approfondimenti dettagliati, approfondimenti sui fattori, un registro geografico della tua attivita e l’opzione in fare il backup dei dati sul cloud. Presente ti costera circa $ 5 al mese, bensi puoi tentare prima la analisi di 5 giorni in contattare affare ne pensi.
Scarica: Moodflow attraverso Android | iOS (versione premium gratuita accessibile)
4. Pixel
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L’app Pixel e una esposizione con leggerezza piuttosto modesto delle altre app menzionate in questo luogo, il cosicche e bene attraverso coloro giacche desiderano un modesto tracker dell’umore senza componenti aggiuntivi. Puoi incidere le tue emozioni contro principio giornaliera e poi rappresentare statistiche e grafici sulla ordine temporale dell’umore.
Malgrado cio, l’app non offre registri delle laboriosita, caricamenti di rappresentazione ovverosia registri della salve, ad modello durante il sopore oppure la digiuno, cosicche sono efficienza offerte da molte delle altre app per codesto lista.
Dopo aver inserito una serie di registri dell’umore, l’app utilizza i “pixel”, o quadrati colorati, a causa di fornire una veduta del tuo disposizione superficiale e della tua tempra psicologico nel epoca. Puoi addirittura personalizzare l’interfaccia dell’app cambiando il parte di qualsivoglia figurazione dell’umore.
Mitragliata: Pixel verso Android | iOS (versione premium gratuita affabile)
5. Arietta
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L’app Breeze e un sistema bene e soave in incidere giornalmente il tuo inclinazione e la tua salve psicologico. Puoi incidere il tuo ceto d’animo vago, selezionando ancora dall’enorme registro di diverse emozioni cosicche puoi eleggere verso te identico.
Puoi conseguentemente schedare le tue solerzia, accludere una voce di diario giornaliera e allegare una ritratto quotidiana. Queste voci verranno conseguentemente registrate, consentendo all’app di fornirti statistiche sulla tua tempra cerebrale e sul tuo liquido generali.
Insieme la versione premium dell’app, puoi accedere per consigli circa appena perfezionare il tuo disposizione e contegno una raggruppamento di selezione psicologici in quanto possono aiutarti a capire soddisfacentemente la tua mente.
Gragnola: Breeze durante Android | iOS (versione premium gratuita disponibile)
6. Mandarino
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L’app Tangerine e configurata per metodo appena appena nuovo riguardo ad alcune delle altre app menzionate qui. Puoi controllare sommario del tuo liquido, logicamente, e percio dividere quali elementi specifici hanno reso la tua battaglia migliore oppure peggiore, pur essendo mediante piacere di elaborarlo e comunicare voci di effemeride.
Nondimeno, di piu a presente, puoi suscitare abitudini sane da controllare , maniera sfamarsi frutta, interpretare, contegno la tubo e seguente ora, durante atteggiamento da poter sostare sopra rotaia nella cintura. L’app ti ricordera poi mentre e richiesto eseguire queste abitudini.
Utilizzando la variante premium dell’app (cosicche spiaggia intorno a $ 5 al mese), puoi accedere a approfondimenti e statistiche come sul tuo umido che sulle tue abitudini. Puoi e accludere abitudini illimitate con la variante premium, nonche aggiungere rappresentazione e note al tuo registro. Nondimeno, alcune delle altre app menzionate qui offrono queste funzionalita arbitrariamente, dunque tieni spettatore questo.
Scossa: Mandarino a causa di Android | iOS (versione premium gratuita comprensivo)
Riconosci le tendenze dell’umore e capisci massimo te uguale
E affabile lasciare quell’ora ansiosa in quanto abbiamo avuto giorno scorso, ovverosia quel lunedi mediante cui ci siamo sentiti benissimo al mattina e terribili a causa di il rudere della giornata. Queste cose possono frastornare. Bensi queste app possono aiutarti verso registrare e comprendere i tuoi stati d’animo e potrebbero e aiutarti per approvare i tuoi trigger ovvero pick-me-up.